要生男宝宝，首先需要明确的是，性别的决定是一个复杂的生物过程，涉及多种因素。然而，以下是一些可能影响性别选择的因素和建议，但请注意，这些建议并不能保证三代试管代孕妈妈100%生男宝宝：
    1、遗传因素：生男孩会遗传父母各一半的基因，包括性染色体。男性贡献的是XY染色体，而三代试管代孕妈妈贡献的是XX染色体。所以，从遗传学的角度来看，性别是由父亲的精子中的Y染色体与母亲的卵子结合决定的。

    2、性交日的影响：排卵日当天，子宫颈管分泌强碱性黏液，阴道内的碱性度增高。由于Y精子耐碱不耐酸，在碱性环境中更活跃，容易与卵子结合，因此生男孩的机率较高。

    3、营养和饮食：一些研究表明，三代试管代孕妈妈在怀孕期间大量进食，尤其是摄入高蛋白和碱性食物，可能会增加生男宝宝的几率。这可能与男婴在胚胎阶段需要更多的营养和能量有关。

    4、季节影响：有观点认为，在我国春秋季节受孕较易生男孩，而夏冬季受孕则更多生女孩。但这一观点的科学依据尚不完全明确。

    5、生活方式：减少性生活次数，提高精液浓度和性接触的敏感度，性交时间选择在排卵期，并在女方达到性高潮后射精，据说这样也可能增加生男宝宝的几率。

    6、医学技术：现代的医学技术，如试管婴儿技术，可以在胚胎植入前进行性别选择。然而，这通常只在存在遗传性疾病风险的情况下被允许，并且受到法律和伦理的严格限制。

    7、避免非科学的方法：一些民间流传的“秘诀”，如通过饮食、运动、情绪等方式预测或控制胎儿性别，往往缺乏科学依据。不建议盲目相信或尝试这些方法。

    总结来说，虽然有一些因素可能在一定程度上影响性别选择，但生男生女仍然是一个复杂的生物过程，受到多种因素的共同影响。建议夫妻双方在备孕期间保持健康的生活方式，均衡饮食，避免过度劳累和压力过大。最重要的是，无论宝宝的性别如何，都应该珍惜和爱护他们。